家の中の熱中症を防ぐ方法

これから迎える夏本番！熱中症の半数は家の中で起こっているんです。

梅雨時期から熱中症に関する情報をよく耳にします。
熱中症は夏の強い陽射しの下での激しい運動や作業中に起こるものと思われがちですが、実は、熱中症が発生する場所で最も多いのは、意外な場所でした。

熱中症死亡者数の発生場所をみてみると、住居が46.9％とダントツで最も多い比率となっていました。

また住居内死亡者のうち、77.6％が65歳以上となっています。高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下しており、暑さに対する体の調整機能も低下していると言われています。高齢者の方は特に熱中症への注意が必要です。

熱中症予防の一つとして、住まいの温熱環境を良くして、暑い温湿度の室内環境にならないように配慮することが重要です。

すぐにできる熱中症対策としては下記のことが推奨されています。

WBGT値とは、気温、湿度、輻射熱から算出される暑さ指数で、熱中症予防のために運動や作業の強度に応じた基準値が定められています。環境省熱中症予防サイトで、各地域のWBGT値の実測と予測値がわかります。

皆さんの家のリビングは、帰宅時、団らん時、何℃になっていますか？

また、寝室の温度は？

自分では大丈夫と思っていても、意外に室内が高温多湿になっている可能性があります。現状の家の環境を把握してみてから、エアコンや扇風機を上手に使ったり、すだれなどを用いたりするなど、出来ることから始めて、夏の暑さを乗り切っていきましょう。

また、住まいづくりやリフォームを検討する際は、壁や窓の断熱性能をしっかりと高めて、住まいの温熱環境を良くしてあげることがとても大切です。そうすることで、日中の暑い外気が、屋根・壁・窓から入ってくることを軽減させ、エアコンの効きが良くなり、室内を快適にすることができます。

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